ミニマリストの小宇宙

ミニマリストの小宇宙

minimalist's microcosm

・ミニマリストの小宇宙・

ランニング

何もかも捨てて 体を磨き上げたい

astudyinscarlet.hatenablog.com 走ることを始めました まだ全然たいした距離は走れないのですが 今の私にとって 走ることは いわゆるダイエットやボディメイク目的というのでなく もっとプリミティブな感覚で 身体を高めたいというか 磨き上げたいというか …

ミキサーで作るプロテインドリンクのレシピと、美味しい飲み方

プロテイン入りスム―ジーのためにミキサーを買ってから、バナナ、柿、マスカット、小松菜などいろいろ試してみました。 astudyinscarlet.hatenablog.com マッチョ社長ことTestosterone氏のウエイトゲイナーも参考にしました。 (↓この本に載ってるものです)…

【ユニクロ】ミニマリズムなポケッタブルパーカー

ユニクロでポケッタブルパーカーを買った 軽いアウターとして それから 運動するときのウインドブレーカーとしても着るつもりだ 「ポケッタブル」というだけあって 着ないときはコンパクトになるのが良い アウトドアブランドのウインドブレーカーも持っては…

走り出す。持っているだけで、全然使っていなかったもの

最近 筋トレや栄養に興味があるので それに関する本など読んでいたのですが そのうちの1冊を読んで 走りたくてたまらなくなりました この本です 全身改造メソッド:カラダは何歳からでも変えられる 作者: 中野ジェームズ修一 出版社/メーカー: 新潮社 発売日…

ユニクロのスポーツウエアで コーディネート

astudyinscarlet.hatenablog.com 去年は「芸術の秋」だったのですが、今年は「スポーツの秋」になりそうです。 ユニクロでスポーツウエアを買いました。 (一部ユニクロ以外もあり) どんなスポーツなのかにもよりますが、軽い運動でとりあえず揃えたい場合…