ミニマリストの小宇宙

ミニマリストの小宇宙

minimalist's microcosm

・ミニマリストの小宇宙・

暮らしのこと

暖房のない部屋に、この冬の欲しいもの

私の住んでいるところにはエアコンがありません。 冬は、縦長のハロゲンヒーター1台で過ごしています。 これまでもそうだったので、ハロゲンヒーターだけで過ごせないこともありません。 ですが、ハロゲンヒーターの近く以外は寒いので、動くのがおっくうに…

制限付きの自由時間、昼休みの過ごし方

昼休みの過ごし方を試行錯誤しています。 最近ようやく固まってきました。 だいたい4つのブロックに分かれます。 ①昼食 ②ブログ ③読書 ④パワーナップ ①昼食 自分の席で軽い昼食をとります。おにぎりなどの簡単なものが多いです。食事中はなるべくパソコンに…

美味しく飲める シンプルな水筒

私はマイボトル(本当にただのボトル)で常温の水を飲んでいます astudyinscarlet.hatenablog.com 最近になって 保温できる水筒を買いました 季節的なこともあり あたたかい飲み物が飲みたいと思うようになったからです 以前に購入を検討し結局買わなかった…

仕事は効率化したいが、生活の効率はそこそこでいい

先日 DaiDoさんの本を読んで思ったことを書きました astudyinscarlet.hatenablog.com この本では ミニマリストの例として 「洗濯機を捨てて洗濯板で手洗いしている」という人が挙げられています 断捨離やシンプルライフを志す人は 何かに集中したくて効率を…

Amazonミュージック/所有しないスタイルとパレートの法則

パレートの法則というのがありまして 有名な法則ですから ご存知の方も多いことと思いますが 会社の2割の人が利益の8割を生み出しているとか 世界の2割の人が冨の8割を独占しているとか 持っている服のうちの2割を着て日々の8割を過ごしているとか そんな感…

タイガーのコンパクトなミキサーを購入

ミキサーを買いました。 一人用のコンパクトなもの、そのまま飲めるもの、で探して、 タイガーのミキサーにしました。 一人用のコンパクトなものは、ガラス製でないものが多かったのですが、こちらはガラス製でした。 見た目もスッキリしていて好みです。 買…

「筋トレ」&「あすけん」で、ようやくまともな食生活をしようという気になった

シンプルライフ系の方は わりと食べるものに気を遣っているイメージです 私は食べる量こそ少なくなりましたけど 内容についてはとても健康的とは言えない感じでした 安くて簡単でそれなりに美味しければOKという感じで カップラーメンは人類の叡智の結晶だと…

ミニマムな扇風機、無理せず買って正解。

扇風機を買いました。 部屋にはクーラーがありません。 「窓を開ける」「水を飲む」「ハッカ油スプレーを体や空間にスプレーする」等の対策はしています。 夏は暑いものだと思っていますし、これまでずっとそれが普通だったこともあり、このような軟弱な暑さ…

シンクの排水口の掃除は気持ちいい

シンクの排水溝の掃除というのは、 家事の中でもおそらくかなり不人気な家事だと思います。 わたしはこれがわりと好きです。 これほど目にみえてきれいになる場所もそうそうないと思います。 すこしの労力で、簡単に、すごく汚い状態から、すごくきれいな状…

使い切ることは 生きること 「お徳用」を買う心理

使い切ることはモノを「活かす」こと、というのはよく聞く話ですが、 同時に、自分が「生きる」ことでもあるように感じます。 オリーブオイルもシャンプーも、使う人がいなければ減りません。 生きる、という表現は大げさかもしれませんが、 生きることは生…

1滴でひんやり涼しく・ハッカ油の季節です

ハッカ油を常備しています。 常備といっても、ようやく1本目を使い切ろうかというところです。少しずつしか使わないので、ひとつでかなり長いこと持ちます。 冬の間は存在すら忘れているのですが、夏になると使いたくなります。 astudyinscarlet.hatenablog.…

【ゼロ・ウェイスト】1週間ティッシュペーパーを使わない暮らし。お金を出してゴミを買っていた?

「ゼロ・ウェイスト・ホーム 」という本を読んで、 「ティッシュペーパーを使うのをやめてみよう」と思い立ちました。 astudyinscarlet.hatenablog.com どうなるかわかりませんが、とりあえずやってみる、という感じです。 今使っているものは、捨てないで、…

エナジードリンクより効く。最近の朝ごはんと、間食

時間がない、というわけではないのですが、 朝の時間を他のこと(資格の勉強)に使いたいので、朝ごはんを見直しました。 最近の朝ごはんです。 買ってきたシリアルに、ナッツとチョコレートを追加したもの。 袋から出すだけで、調理らしいことは一切ありま…

【かばんの中身】ユニクロ&無印で、旅行も通勤も。

3月に買ったユニクロのリュック。 astudyinscarlet.hatenablog.com 旅行のために買ったのですが、通勤に毎日使っています。 最近資格の勉強をしているのですが、無印の鞄ではテキストなどが入らないのです。 リュックだと余裕で入ります。 メインの収納部分…

【ゼロ・ウェイスト・ホーム】断捨離で捨てたものは、ただ目の前から消えただけ。

シンプルだミニマムだと言いつつモノを捨てたり買い替えたりする暮らしを、もう何年も続けています。 使わないモノをいつまでも持ち続けるよりも、さっさと捨ててしまった方が暮らしは楽にシンプルになります。 ですが、そうやって捨ててきたモノたちは、そ…

【シンプルライフと間食】コーヒーやめたらお菓子も減った

もともと甘いものはそれほど好きではなく、ケーキなどはむしろ苦手だったりするのですが、それでもチョコレートなど買って食べることがありました。 心から欲しいというわけではなく、コーヒーのお供に、なんとなく買っていたと思います。 最近、コーヒーを…

【やめてみた】コーヒーのない生活。なければないで大丈夫

朝型の生活をするための一環として、 「午後はコーヒーを飲まない」ことにしています。 astudyinscarlet.hatenablog.com はじめは「午前中はどれだけ飲んでもOK」であるのをいいことに、ドリップコーヒーだけでなくフレンチプレス風の濃いコーヒー(茶こしで…

朝 気持ちよく起きるための、7つのこと。

4月から、これまでより早起きをしなければならなくなりました。 ついでに朝活のようなこともしたいと考えています。 朝型の暮らしをするために、最近心掛けていることを書いていきます。 コーヒーを控える PCを控える スマホを控える ブルーライトを控える …

「朝活」が続かない理由/私の朝活は、勉強でも読書でも運動でもスムージーでもなかった。

実は朝活ブームより先に朝活をしていました。 中学生の頃です。 夜9時に寝て、朝3時に起きて、コーヒーメーカーでコーヒーを淹れ、それを何杯も飲みながら音楽を聴いたり録画したテレビやDVDを見たりしていました。 なぜこんなことをやり始めたのかは思い出…

手書きもできる無料のメモアプリ・Google Keep がとても良い

「メモは手書き派」だったのですが、 最近は Google Keep というメモアプリを使っています。 もともと書くことが好きで、文房具もわりと好きなのですが、メモ帳ひとつ買うのにあれがいいこれがいいと選り好みをすることが嫌になりました。 astudyinscarlet.h…

【プチ転勤】ものが少なくて良かった。

私事ですが、4月から異動が決まりました。 勤め先が変わります。 通勤圏内なので住まいは変わりませんが、 仕事の服や持ち物や生活スタイルなどに若干変化がありそうです。 まずは仕事を頑張らなければいけませんが、そのあたりのところも少し楽しみではあり…

日常にちょこっとプラス【ずぼらヨガ】で心と体がラクになる

ヨガにはずっと、うっすら興味がありつつ、なかなか手が出せませんでした。 修行僧の本格的なヨガも、素敵女子のファッションヨガも、どちらも自分とは縁遠いものだったのです。 やってみたい気持ちはあるけど、ヨガマットやヨガウエアを買い揃えたり、レッ…

【習慣化のコツ】苦手なことを習慣にするシンプルな方法

意識の高い上司が「スクワットをしている」というので、わたしもスクワットを始めました。 毎日20回スクワットをしています。 去年からなので、2ヵ月以上続いています。 これまで「筋トレをしよう」とか「ストレッチをしよう」とか様々なことをはじめては、…

5年愛用のマグカップ/イッタラ・ティーマ

会社で使っているマグです。 iittala(イッタラ) Teema(ティーマ) マグ 300ml カラー イッタラの「ティーマ」。 5年ほど愛用しています。 スタンダードな形で、飽きません。 安定した形で倒れにくいので、デスクでも安心して使えます。 飲み口も薄すぎず…

シンプルでおしゃれな「KINTO トラベルタンブラー」が気になる

最近、マイボトルを買おうかと考えています。 マイボトルは、エコや節約はもちろんのこと、「熱い飲み物が飲める」というところが魅力的です。 保温のできるマイボトルがあれば、会社で「コーヒーを淹れたところに仕事が入り、席に戻ると冷めている」という…

【測量野帳】シンプルなノートでざっくり家計簿

家計簿は手書き派です。 PCは開くのが面倒だし、スマホのアプリも、どうもしっくりきません。 マネーフォワードは使っていますが、口座の管理用という認識です。 市販の家計簿を使ってみたこともありますが、自分で項目を作る方が無駄がなくて好きです。 今…

【少ない服と暮らす】わずか数秒。服の手入れをする、よい循環

最近、服が少しくたびれてきたように感じていました。 3枚のユニクロのニットをひたすら着ているので、どれも週2~3回ほど着ている計算です。 ちなみに、洗濯機で洗う以外には、何の手入れもしていません。 以前はダイソーの毛玉取り機を使っていたのですが…

「歯は磨いてはいけない」を読んでさっそく実践。

「歯はみがいてはいけない」という本を読みました。 歯はみがいてはいけない (講談社+α新書) posted with ヨメレバ 森 昭 講談社 2016-08-19 Amazon Kindle 楽天ブックス 60万人のお口を見てきた第一線の歯科医が、世界に30年遅れた日本人の歯科常識を、世界…

たまには甘いものも。

ふだん飲むものは水と白湯とコーヒーが多いです。 甘いものはめったに飲みませんが、寒い時期には、ふと欲しくなることがあります。 そんなとき飲みたくなるのは、ココアやロイヤルミルクティーのような、とことん甘いもの。 最近の「甘いもの」は、カフェラ…

久しぶりの「欲しいもの」。素敵だけど、まだ買わない。

最近、「いいなあ」と思いつつ眺めているものがあります。 シンプルなガラスのフラワーベース。 ホルムガード / フローラ ベース 24cm [Holmegaard / Flora vase]価格:7560円(税込、送料無料) (2018/1時点) たしかに、シンプルでミニマムなデザインはわた…