ミニマリストの小宇宙

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ミニマリストの小宇宙

minimalist's microcosm

自分がやりがちな買い物の失敗パターンから学ぶ

持ち物を処分していると、自分がやりがちな失敗に気付くことがあります。 特に「買い物における失敗」についてです。 やりがちである、ということは、そのパターンを知っていれば今後は似たような失敗を回避できるかもしれません。なのでブログに書いておこ…

「ていねいに字を書く」と幸せを感じる

最近、ていねいに字を書くようにしています。 わたしは毎日なにかしらノートに書いています。モーニングページやTODOリストを書いたり、考えをまとめたり。このノートは、とても人に見せられるものではありません。見られたくないものがたくさんあるとストレ…

モーニングページの話・書くことは大切な習慣

モーニングページというのは、こちらの本に出てくるワークです。 毎朝ノート3ぺージほどに、手書きで、心に浮かんだことをそのまま書いていきます。 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 posted with ヨメレバ ジュリア キャメロン サンマーク出版 2001…

机の上に何も置かない。机に向かうときの習慣をリセット

なにを今さらと思われるかもしれませんが、最近、机の上に何も置かないようにしています。職場ではなく、自宅の話です。 会社のデスクを片づける。職場に私物を置かない方がいい理由 これまでは常にパソコンが出してあったのですが、普段は置かないようにし…

会社のデスクを片づける。職場に私物を置かない

職場に置く私物はなるべく少なくしたい。 長いこと勤めていると、会社のものと私物との境界が曖昧になってきます。日ごろからデスクはきれいにしている方ですが、 時間ができたので、会社を辞めることを想定しながら片づけてみました。 引き出しにストックし…

手放した冬服2枚。「手放す理由」を今後に活かす

こちらの記事から2枚手放しています。 モノトーンのミニマムワードローブ。冬の通勤服7枚 ・ネイビーのニット 全く着ませんでした。これだけコーディネートの写真を載せていないのは、わたしには着こなせなかったからです。試着したときはスキニーパンツで…

少ない服でも衣替え。「今着る服だけ」の方が管理しやすい

ミニマリストは衣替え要らず、という言葉をたまに見かけるのですが、わたしは衣替えをしています。 衣替え(ころもがえ。衣更え、更衣とも表記)は、季節の推移に応じて衣服を替えること。またそのために衣服の収納場所を変更することをもいう。 衣替え - Wi…

白湯を飲むようになって、コーヒーの量が10分の1になった

わたしはコーヒーが好きで、かつてはコーヒーが欠かせませんでした。かつてといっても、そう遠くない話です。飲み物といえばコーヒー、それこそ水のように飲んでいました。 「コーヒーを淹れる」ことが好きだ 上の記事でも書いていますが、白湯を飲んでいま…

秋の通勤コーディネート。「完璧なワードローブ」でなくてもいい

aquagirlのニットを去年のユニクロのスカートと 同じニットをユニクロのワイドパンツと 毎年この季節は手持ちの服でなんとなくやり過ごしているので、おしゃれの秋とはほど遠いです。 合わせているボトムはどちらもユニクロのもの。 ▼ボトムはこちらで紹介し…

本屋のライフスタイルのコーナーは夢や理想を売る場所なのかもしれない

以前、「本屋でウインドウショッピングをしていた」と書いたが、そのことについてもう少し考えてみた。 本屋へ行くという娯楽について 本屋の暮らしのコーナーには、様々なライフスタイルがある。シンプル風だったり、ナチュラル系だったり。無印良品、IKEA…

ステンレスの腕時計を重曹水で手入れする

腕時計の手入れをした。前回手入れをしたのはいつだったか覚えていないが、ずいぶん久しぶりだ。手入れといっても簡単で、重曹水でゆすぐだけである。容器に水道水を入れ、少量の重曹を溶かして重曹水を作る。分量はよくわからないので適当。容器はなんでも…

純石鹸ひとつで手も顔も体も食器も洗える

石鹸で食器を洗っています。もう10年近くになるので、自分の中では当たり前になっていましたが、固形石鹸で食器を洗うというのはおそらく少数派かと思います。また、わたしはいわゆる宇津木式スキンケアで、普段は全身お湯洗いのみですが、日焼け止めを塗っ…

ポーランドの鯉

わたしがまだ小さい頃、庭の池には鯉がいて、だからわたしには鯉は特別な生き物だった。人間以外ではいちばん身近な生き物。そしていちばん遠い生き物。絶対的な他者。水のなかに、別の世界にいる。彼らと目が合うことはない。わたしは別の世界を上から眺め…

本屋へ行くという娯楽について

ほんの少し前までは、本屋に行くだけでも楽しかった。本屋に行くことはそれ自体が娯楽であり、何を買うわけでもなく適当に手にとってぱらぱらと読むともなく読んでいるだけで楽しかったし、何時間でもそうやって過ごせた。ただ、あれもこれも気になってちょ…

「命を救った道具たち」―探検家の45の道具と知恵

ロシアのアムール河で突然、乗っていた船が壊れた。その時、わたしがバックパックの中から取り出したものとは――。ロビンソン・クルーソーの家を発見した探検家・高橋大輔が命を保つために使い続けてきた道具たちと探検世界を語りつくす。 探検家・高橋大輔さ…

やってみたけど続かなかったことは、「小さな変化を楽しんだ」と思えばいい

新しく取り入れたいことは、3週間毎日続けると習慣になるという。しかし習慣を変えるということは簡単ではない。わたしも「やってみたが続かなかったこと」がたくさんある。以前このブログで筋トレをしていると書いたが、今はしていない。一応3週間以上は続…

「捨てたもの、売っていればお金になったかも?」と後悔したことのある方へ。

当時知らなかったというのもあるが、わたしが捨てたものの中には、しかるべきところに売ればお金になるものがあった。それでも、今更取り返したいとは思わない。モノ自体は「手放したい」「手放してもいい」ものだから、後悔を感じるとすれば「売っていたら…

こだわらなくなった今の方が好きなものに囲まれていると思う  

お気に入りだけの生活にあこがれて、お店やネットを探しまわったり、評判を調べたり、吟味してモノを選んでいた頃よりも、それほどこだわらなくなった今の方が好きなものに囲まれていると思う。 単純に「それほど気に入っていないもの」が減ったから、という…

お金を失ったときの考え方

大学の生協からハガキが届いていた。 「出資金の返還請求はお済みですか?」 卒業して5年以上経つからずいぶん今更な話だが、そういえばそんなものを払った気がする。出資金は返還請求をすれば払い戻されるらしい。請求しないと返してもらえないシステムには…

歩いたり座ったり靴を盗まれたりのバンコク4日間

人間というのは面倒だ。ずっと歩きっぱなし、立ちっぱなし、というのも疲れるが、ずっと座っているというのも疲れる。寝るのだって、度が過ぎれば疲労をもたらす。空港の長い通路を歩き、手続きに並び、飛行機の座席に座り、眠り、食事をとり、また眠る。旅…

持ちものをシンプルにすること・かばんの中身と「鞄の中身」

私の鞄には沢山のものが詰め込まれているその中身を何時も他人には内緒にしている恥ずかしいもので埋め尽くされているのに突然死を迎えた場合それらが遺品とされる 東京事変の「鞄の中身」という楽曲である。わたしが死んだ場合遺品となるものは何も鞄の中身…

ポーチの中身・20代女性会社員(ほぼ内勤)の場合

今はそこまででもありませんが昔は「かばんの中身」とか「ポーチの中身」とか見るのが好きでした。 今のポーチの中身です。 左から ・ピルケース ・目薬 ・ワセリン ・フェイスパウダー ・ツィザー ・コーム ピルケースとして使っているのは歯間ブラシの携帯…

紙とペンを持ち歩く RHODIA Bloc R / Helvetica

手帳を使い切ったのでメモ帳を持ち歩いています。手帳はスケジュール管理というよりもノートやメモ代わりに使っていたのですが、余白のページがなくなってしまいました。 astudyinscarlet.hatenablog.com スマホにもメモの機能はありますが、わたしは紙とペ…

ユニクロで「涼しそうな服」を買う。オフィスにもOK。

服を買いました。暑いのでとてもニットを着る気になれません。 ほぼユニクロで通勤コーディネート。夏のワードローブ8枚 なるべくシーズンレスというか、季節の変わり目に悩まないような服をメインに揃えたいと思っているのですが、やはり夏には涼しい服がい…

読む者を魅惑する稀代の書―「アラビアの夜の種族」

本の紹介です。 アラビアの夜の種族 (文芸シリーズ) posted with ヨメレバ 古川 日出男 角川書店 2001-12 Amazon Kindle 日本推理作家協会賞&日本SF大賞受賞作 聖遷暦1213年、偽りの平穏に満ちたカイロ。訪れる者を幻惑するイスラムの地に、迫り来るナポ…

10分間のお香 hibi 10MINUTES AROMA

最近、お香を焚いています。 これはゼラニウムの香り。 hibiは、着火具がなくても手軽に使えるお香スティック。 淡路島のお香と、播磨のマッチ。 兵庫県のふたつのものづくりの伝統が出会って生まれました。 PRODUCT | hibi | 10MINUTES AROMA, MADE IN JAPA…

「シンプル」とは、「自分が見えている」状態である

「シンプル」とは――今いちばんしっくりきた2つの言葉 國分功一郎氏の文章をきっかけに、シンプルということについて考えた。 究極のシンプルとは、「自分」ではないだろうか。 要らないものを削ぎ落として、最後に残るもの。 生まれた時から、死ぬ時まで、…

「シンプル」とは――今いちばんしっくりきた2つの言葉

「シンプル」がブームになってずいぶん経ちますが、世間にあふれる「シンプル」にはどこか違和感がありました。とはいえ、シンプルという言葉にはやはり目がいきます。 一時期のように熱心にチェックすることはありませんが、今でもときどき「シンプル」をう…

玉ねぎが余ったときのスープ

玉ねぎが余った時に作るスープがある。 メインの材料は玉ねぎだけ。もちろん他のものを入れてもいいが、基本は玉ねぎだけで作る。 玉ねぎを半玉、くし切りにしてバターで炒める。 ここは弱火でじっくりやる。いわゆる飴色になるまで、というやつだ。 納得い…

初心者の歌舞伎鑑賞

歌舞伎座で歌舞伎を見てきました。 なんとなく敷居が高そうに感じていたんですが、全然大丈夫でした。わたしもそうだったのですが、一人で来てるお客さんもけっこういました。 演目は全部見なくてもいい 見に行った演目はこちら。 六月大歌舞伎 | 歌舞伎座 |…

ピクルス液でマリネ

ピクルスを漬けたあと、マリネにします。 ミツカン「カンタン酢」で簡単ピクルス作り ピクルス液でマリネ・作り方 材料を切ってピクルス液で和えるだけです。 使ったのは、玉ねぎ、サーモン、ベビーリーフ、ケッパー、ブラックオリーブ。玉ねぎは水にさらし…

ミツカン「カンタン酢」で簡単ピクルス作り

きゅうりの浅漬け 浅漬けの次はピクルス作りをしようと画策する。 ピクルスのレシピを調べる。本格的なものはどこまでも本格的である。煮たり寝かせたり濾したりハーブを漬けたりなどしてピクルス液なるものを作り、それで野菜を漬けるのだ。酢、砂糖、はち…

宇津木式スキンケアにして1年以上経ちました

宇津木式スキンケアをゆるく取り入れています。 簡単に言うと、「つけない・こすらない・洗いすぎない」というもの。 ゆるく、といっても「何もつけない」という部分は守れているので十分かと思います。 洗い方なんかも指南されているのですがそのへんは適当…

プレゼントは「消えモノ」が良い、というわけでもないらしい

要らないモノをもらっても困るから、プレゼントは消えモノがいい。 わりとよく聞く話ですが、「消えモノ」が「消える」とは限りません。 先週、父にお酒をプレゼントしました。(わたしは父の日を1週間勘違いしていました) そのお酒は、まだ飲まれずに飾っ…

ほぼユニクロで通勤コーディネート。夏のワードローブ8枚

休日のコーディネート2つ 夏のオフィスワードローブを公開。ミニマリストOLは6枚で通勤中 モノトーンのミニマムワードローブ。冬の通勤服7枚 ワードローブ8枚と靴2足 トップス4枚、ボトム2枚、羽織るもの2枚、です。 靴は2足。どちらも黒のフラットシュ…

使用していないアカウントを消す

最近、使用していないアカウントの削除を行っている。かつて Evernote のアカウントを作成したが全く使用していない。そもそも自分には必要ないサービスだったのだが、当時はこういうライフハック的なことに凝っていて、なんとなくカッコイイから使い始めた…

家電は壊れるものと知る。10年近く使ったドライヤー

ここ数日、ドライヤーの調子が悪かった。冷風にすると激しく異音がする。温風だとすこしマシ。つい先日フィルターを掃除したばかりなのだが、それがかえってよくなかったのだろうか。 そんな風に思いながらもだましだまし使っていたら、今日、バチッという音…

旬を過ぎた情報は捨てる。常に新鮮でいること

ミニマル化の手段としてよく用いられるのが「デジタル化」である。たしかにこれならばかさばらない。しかしわたしはデジタル化には懐疑的である。データ化して見た目がスッキリしても、実際には所有の形態が変わるだけだからだ。(部屋をすっきりさせたい、…

父と雀

その日は朝から騒がしかった。 強い風に建物が揺さぶられるような振動。 激しい羽音。 部屋の中に何かいる。 考えたくはなかったが、そうとしか思えなかった。 ロフトは死角になっているから、そこに鳥か何かが飛んでいるのだろうか? 窓は閉めていたから、…

休日のコーディネート2つ

休日によく着るユニクロのコーディネート 現在はこんな感じです。 カットソー・ボーダー|UNIQLO パンツ・ベージュ|SENSE OF PLACE カットソー・黒|UNIQLO AND LEMAIRE パンツ・ベージュ|SENSE OF PLACE 一応「休日用」ですが、わたしの職場はカジュアル…

ナッツとフルーツで「トレイルミックス」を作る

ミックスナッツとドライフルーツがいっしょになったものってよく売ってますよね。 あれ、「トレイルミックス」と言うらしいです。最近知りました。 Costco コストコ KIRKLAND【カークランド トレイルミックス スナック18パック】【並行輸入商品】 出版社/メ…

間食で痩せる & 集中力アップ。「疲れない脳をつくる生活習慣」

▼この記事の続きです。 イライラしたら息を吐く。「疲れない脳をつくる生活習慣」 血糖値を制するものは仕事を制する 石川氏によれば、「血糖値を制するものは仕事を制する」とのこと。低血糖になると頭が働かない。集中するためには、血糖値が下がらないよ…

イライラしたら息を吐く。「疲れない脳をつくる生活習慣」

ストレス解消というと、食べたり飲んだり騒いだり買い物したり、パーっと楽しいことして忘れよう、みたいな印象ですが、そういうのはなんか違う気がするんですよね。 ストレス軽減、とか、コントロール、という方がしっくりきます。ストレスはゼロにはなりま…

手ぶらでキャンプ。星野リゾートの「星のや富士」でグランピング体験してきました

星のや富士はこんなところ グランピングとは? キャビン(客室)はこんな感じ グランピングアイテム パブリックエリア ライブラリーカフェ 焚き火ラウンジ 焚き火BAR 木漏れ日デッキ 空中ベンチ ダイニング 森の珈琲店 アクティビティ なにもしない贅沢 星の…

まとめ髪のヘアアクセサリー accaのクリップ/france luxeのポニー

アクセサリーはひとつだけですが、ヘアアクセサリーは2つ持ってます。 似たような色ですが、どっちも気に入ってます。 持っているアクセサリーはひとつ クリップ / acca アッカ accaのクリップは、これだけでしっかり留まるので重宝しています。長いこと使…

いつも同じ服で通勤しても案外気付かれない

同じ職場の男性が、いつも同じ服を着ていることが判明した。 わたしは毎日その人を見ているはずなのだが、これまで全く気が付いていなかった。 「S君って、いつも同じ服だよね?」 上司の指摘を受けたS君は、黒のパンツに水色のシャツ、青のニットを着ていた…

きゅうりの浅漬け

どうやら漬けるのが好きみたいです。ナッツのはちみつ漬けなんかもそうですが、ちょっとした保存食みたいなものに惹かれます。 最近は、浅漬けを作るのにはまっています。連日作ってます。といっても、こだわって作るわけではなく、市販の「浅漬の素」を使っ…

うっかり捨ててしまったことを死ぬほど後悔した話

捨てて後悔したものは何もない。捨てるつもりで捨てたものについていえばそうだ。 しかし「うっかり」捨ててしまった場合は別である。 うっかり捨ててしまったもの これから公開するブログ記事を消してしまった。それも3つである。まったくどうかしている。…

ちいさなストレスをなくす

無意識のストレスに気付く ストレスにもいろいろありますよね。人間関係のこととか、仕事のこととか。 日常の中にも、自分でも気づいていない「小さなストレス」があるかもしれません。 これらは当たり前になってしまっているために自分ではなかなか気づきに…

自分で植えたミントが可愛くて仕方がない

自分で手をかけるとなんでも可愛く思えてくるから不思議なものだ。 豆腐を切っただけでも可愛いと思うのだから重症である。 なんでもかんでも「カワイイ」と言うカルチャーには染まっていないつもりなのだが。 職場で、業務の一環としてミントを植えたのだが…