やってみたけど続かなかったことは、「小さな変化を楽しんだ」と思えばいい

新しく取り入れたいことは、3週間毎日続けると習慣になるという。しかし習慣を変えるということは簡単ではない。わたしも「やってみたが続かなかったこと」がたくさんある。以前このブログで筋トレをしていると書いたが、今はしていない。一応3週間以上は続けたと思うが、2カ月は続かなかった。やらない理由などはいくらで…