minimalist's microcosm

ミニマリストの小宇宙

2018-10-22から1日間の記事一覧

ミキサーで作るプロテインドリンクのレシピと、美味しい飲み方

プロテイン入りスム―ジーのためにミキサーを買ってから、バナナ、柿、マスカット、小松菜などいろいろ試してみました。 astudyinscarlet.hatenablog.com マッチョ社長ことTestosterone氏のウエイトゲイナーも参考にしました。 (↓この本に載ってるものです)…